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Si eres un principiante en el entrenamiento de fuerza, es importante elegir los ejercicios adecuados para maximizar tus resultados y evitar lesiones. En este episodio, te enseñaremos cómo seleccionar los ejercicios de fuerza adecuados para ti, teniendo en cuenta tu nivel de condición física, objetivos y limitaciones físicas. Te guiaremos a través de los ejercicios básicos y los movimientos compuestos que te permitirán desarrollar una base sólida de fuerza y condición física. Únete a nosotros para descubrir cómo seleccionar los mejores ejercicios para principiantes y obtener los mejores resultados de tu entrenamiento de fuerza.